• ✔️

  گوش شنوا باشید:

  با تمام وجود به حرف های همسرتان گوش دهید. نشان دهید که به دغدغه ها و احساسات او اهمیت می دهید.
• ✔️

  ابراز علاقه کلامی:

  گفتن “دوستت دارم” و تعریف از ویژگی های مثبت همسرتان معجزه می کند.
• ✔️

  لمس و نوازش:

  تماس فیزیکی، مانند گرفتن دست ها، بغل کردن و بوسیدن، صمیمیت را افزایش می دهد.
• ✔️

  وقت با کیفیت:

  وقت گذاشتن برای همسرتان، بدون حواس پرتی، نشان می دهد که او برای شما اولویت دارد.
• ✔️

  هدیه دادن (حتی کوچک):

  هدیه دادن نشان می دهد که به یاد همسرتان هستید و به او اهمیت می دهید. هدیه لازم نیست گران قیمت باشد، یک شاخه گل هم کافی است.
• ✔️

  تعریف و تمجید در جمع:

  از خوبی‌های همسرتان در حضور دیگران تعریف کنید. این کار باعث می شود احساس خاص بودن کند.
• ✔️

  حمایت کردن:

  در شرایط سخت و چالش برانگیز، حامی و پشتیبان همسرتان باشید.
• ✔️

  بخشش:

  هیچ کس کامل نیست. اشتباهات همسرتان را ببخشید و کینه به دل نگیرید.
• ✔️

  احترام گذاشتن:

  به نظرات، عقاید و حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید.
• ✔️

  خلاقیت در رابطه:

  کارهای جدید و هیجان انگیز را با هم امتحان کنید تا از یکنواختی جلوگیری کنید.
• ✔️

  سوپرایز کردن:

  گاهی اوقات همسرتان را با یک کار غیرمنتظره خوشحال کنید.
• ✔️

  یادآوری خاطرات خوب:

  مرور خاطرات شیرین گذشته می‌تواند عشق را دوباره زنده کند.
• ✔️

  نوشتن نامه عاشقانه:

  نوشتن یک نامه عاشقانه می‌تواند احساسات شما را به بهترین شکل بیان کند.

• ✔️

  برنامه ریزی سفرهای دونفره:

  سفر کردن فرصتی برای استراحت، تفریح و تجدید قوا در رابطه است.
• ✔️

  انجام کارهای مورد علاقه همسر:

  با انجام دادن کارهایی که همسرتان دوست دارد، به او نشان دهید که به علایق او اهمیت می دهید.
• ✔️

  خوش پوشی برای همسر:

  به ظاهر خود اهمیت دهید و برای همسرتان جذاب باشید.
• ✔️

  درک نیازهای همسر:

  سعی کنید نیازهای عاطفی، جنسی و جسمی همسرتان را درک کنید و برای رفع آنها تلاش کنید.

این نکات تنها شروع راه هستند. مهمترین چیز این است که با صداقت و عشق در رابطه خود سرمایه گذاری کنید. با تمرکز بر این موارد و با کمی صبر و حوصله، می‌توانید رابطه‌ای قوی‌تر و عاشقانه تر با همسر خود بسازید.

17 نکته طلایی برای عاشق کردن همسر

1. گوش شنوا باشید

به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید. نه فقط بشنوید، بلکه واقعاً گوش دهید. سعی کنید احساسات و نیازهای او را درک کنید. هنگامی که او صحبت می کند، تلفن همراه خود را کنار بگذارید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید. این نشان می دهد که برای او ارزش قائل هستید. پرسیدن سوالات مرتبط و نشان دادن علاقه واقعی به آنچه می گوید، صمیمیت را افزایش می دهد. از قطع کردن صحبت‌هایش خودداری کنید و اجازه دهید حرفش را کامل بزند. سعی کنید دیدگاه او را درک کنید، حتی اگر با آن موافق نیستید. گوش دادن فعالانه باعث می شود همسرتان احساس کند شنیده و درک می شود.

2. قدردانی خود را ابراز کنید

از کارهای کوچک و بزرگی که همسرتان برای شما انجام می دهد، قدردانی کنید. گفتن یک “متشکرم” ساده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. به جای تمرکز بر کمبودها، روی نقاط قوت و تلاش های او تمرکز کنید. قدردانی خود را به صورت کلامی، با نوشتن یک یادداشت کوچک یا با انجام یک کار محبت آمیز نشان دهید. به او بگویید که چقدر حضورش در زندگی شما ارزشمند است. از او برای ویژگی های شخصیتی اش که تحسین می کنید، تشکر کنید. قدردانی مداوم باعث می شود همسرتان احساس ارزشمندی کند و به ادامه تلاش هایش تشویق شود. در جمع از او تعریف کنید و به او افتخار کنید.

3. به نیازهای او توجه کنید

به نیازهای فیزیکی، عاطفی و روحی همسرتان توجه کنید و سعی کنید تا حد امکان آنها را برآورده کنید. از او بپرسید که چه چیزی او را خوشحال می کند و سعی کنید آن را برایش فراهم کنید. به نشانه های غیرکلامی او توجه کنید. گاهی اوقات، او ممکن است نیازهایش را به طور مستقیم بیان نکند. در مواقع استرس و سختی، کنارش باشید و از او حمایت کنید. با انجام کارهای کوچک و محبت آمیز، عشق و توجه خود را به او نشان دهید. با هم به دنبال راه هایی برای رشد و توسعه فردی و مشترک باشید. به علایق و سرگرمی های او احترام بگذارید و در صورت امکان در آنها شرکت کنید.

4. رابطه جنسی را در اولویت قرار دهید

رابطه جنسی سالم و رضایت بخش برای هر دو طرف، یکی از ارکان اصلی یک ازدواج موفق است. به نیازهای جنسی همسرتان توجه کنید و برای برقراری رابطه جنسی با کیفیت وقت بگذارید. با هم در مورد انتظارات و تمایلات جنسی خود صحبت کنید و سعی کنید به یک توافق مشترک برسید. پیش نوازی را جدی بگیرید و زمان کافی برای آن صرف کنید. فضای رمانتیک و صمیمی برای رابطه جنسی ایجاد کنید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید و برای تنوع در رابطه جنسی خود تلاش کنید. اگر مشکلاتی در رابطه جنسی دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.

5. اعتماد سازی کنید

اعتماد، پایه و اساس هر رابطه سالمی است. همیشه با همسرتان صادق باشید و به او دروغ نگویید. به قول هایی که می دهید عمل کنید و به او نشان دهید که می‌توانید به شما تکیه کند. از انجام کارهایی که ممکن است باعث بی اعتمادی او شود، خودداری کنید. اگر اشتباهی مرتکب شدید، مسئولیت آن را بپذیرید و عذرخواهی کنید. به حریم خصوصی او احترام بگذارید و از تجسس در کارهای شخصی او خودداری کنید. در مورد احساسات و افکار خود با او صادق باشید. اعتماد سازی زمان می برد، اما می‌تواند با یک عمل اشتباه از بین برود. پس مراقب باشید. با عمل به قول هایتان و نشان دادن وفاداری، اعتماد او را جلب کنید.

6. وقت با کیفیت با هم بگذرانید

برای با هم بودن وقت بگذارید، حتی اگر فقط چند ساعت در هفته باشد. در این زمان، تلفن های همراه و سایر عوامل مزاحم را کنار بگذارید و تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید. کارهایی را با هم انجام دهید که هر دو از آن لذت می برید، مانند پیاده روی، فیلم دیدن، غذا خوردن در یک رستوران یا سفر کردن. در مورد رویاها، اهداف و برنامه های خود با هم صحبت کنید. خاطرات خوشی با هم بسازید. حتی یک مکالمه ساده و صمیمی می‌تواند باعث تقویت رابطه شما شود. برنامه ریزی برای قرارهای عاشقانه و سورپرایز کردن همسرتان، به زنده نگه داشتن عشق کمک می کند. با هم ورزش کنید و به سلامتی خود اهمیت دهید.

7. پشتیبان او باشید

در مواقع سخت و آسان، پشتیبان همسرتان باشید. به او کمک کنید تا به اهدافش برسد و از او در برابر مشکلات و چالش های زندگی محافظت کنید. به رویاهای او احترام بگذارید و او را تشویق کنید تا به دنبال آنها برود. در تصمیم گیری ها با او مشورت کنید و به نظرش احترام بگذارید. در مواقع شکست و ناامیدی، او را دلداری دهید و به او امید بدهید. به او یادآوری کنید که چقدر قوی و توانمند است. با هم یک تیم باشید و برای رسیدن به اهداف مشترک تلاش کنید. به او اعتماد به نفس بدهید و به او باور داشته باشید.

8. غافلگیرش کنید

غافلگیری های کوچک میتوانند رابطه شما را زنده و پرطراوت نگه دارند. یک یادداشت عاشقانه، یک شاخه گل، یک شام رمانتیک یا یک هدیه کوچک می‌تواند همسرتان را خوشحال کند. به مناسبت های خاص مانند تولد، سالگرد ازدواج و روز ولنتاین، برایش برنامه ریزی کنید. نیازی نیست غافلگیری ها بزرگ و پرهزینه باشند. یک کار ساده و محبت آمیز می‌تواند کافی باشد. به علایق همسرتان توجه کنید و سعی کنید او را با چیزی که دوست دارد غافلگیر کنید. گاهی اوقات، یک پیام کوتاه عاشقانه در طول روز می‌تواند همسرتان را خوشحال کند. با خلاقیت و ابتکار، زندگی خود را پر از لحظات شاد و به یاد ماندنی کنید. غافلگیری های غیرمنتظره نشان می دهند که به همسرتان فکر می کنید و برای او ارزش قائل هستید.

9. به خانواده اش احترام بگذارید

خانواده همسرتان بخشی از زندگی او هستند، پس به آنها احترام بگذارید و سعی کنید با آنها رابطه خوبی داشته باشید. در مناسبت های خانوادگی شرکت کنید و به آنها کمک کنید در صورت نیاز. از بدگویی و انتقاد از خانواده همسرتان خودداری کنید. به فرهنگ و سنت های خانواده همسرتان احترام بگذارید. اگر مشکلی با خانواده همسرتان دارید، سعی کنید آن را به طور مسالمت آمیز حل کنید. نشان دهید که برای خانواده او ارزش قائل هستید. حمایت از همسرتان در برابر خانواده اش، اعتماد او را جلب می کند. ایجاد رابطه خوب با خانواده همسرتان، زندگی را برای هر دوی شما آسان تر می کند.

10. از شوخ طبعی استفاده کنید

شوخ طبعی می‌تواند استرس را کاهش دهد و رابطه شما را صمیمی تر کند. با هم بخندید و لحظات شاد و مفرحی را با هم سپری کنید. از جوک ها و داستان های خنده دار استفاده کنید. با هم فیلم های کمدی تماشا کنید. از خودتان هم خنده تان بگیرد و اشتباهاتتان را با شوخی بپوشانید. مراقب باشید که شوخی هایتان توهین آمیز نباشد. شوخ طبعی، زندگی را شیرین تر می کند. با هم بخندید و از زندگی لذت ببرید.

11. ظاهر خود را آراسته کنید

به ظاهر خود اهمیت دهید و سعی کنید همیشه مرتب و آراسته باشید. لباس های تمیز و خوشبو بپوشید و به بهداشت شخصی خود اهمیت دهید. نیازی نیست همیشه لباس های گران قیمت بپوشید. مهم این است که لباس هایتان تمیز و مناسب باشند. به موهایتان رسیدگی کنید و آنها را مرتب نگه دارید. از عطر و ادکلن استفاده کنید. ظاهر آراسته نشان می دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید. به سلامتی خود اهمیت دهید و ورزش کنید. با داشتن ظاهری خوب، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.

12. فضای شخصی او را محترم بشمارید

هر فردی به فضای شخصی خود نیاز دارد. به این نیاز همسرتان احترام بگذارید و به او اجازه دهید زمانی را به تنهایی سپری کند و به علایق خود بپردازد. از سرک کشیدن در کارهای شخصی او خودداری کنید. به حریم خصوصی او احترام بگذارید. به او اجازه دهید با دوستان و خانواده اش وقت بگذراند. با احترام به فضای شخصی همسرتان، اعتماد او را جلب می کنید.

13. خلاقیت به خرج دهید

برای جلوگیری از یکنواختی، در رابطه خود خلاقیت به خرج دهید. چیزهای جدید را امتحان کنید، به مکان های جدید بروید و کارهای غیرمعمول انجام دهید. در آشپزی خلاقیت به خرج دهید و غذاهای جدید و خوشمزه بپزید. در تزئین خانه خلاقیت به خرج دهید و فضایی زیبا و دلنشین ایجاد کنید. در رابطه جنسی خلاقیت به خرج دهید و چیزهای جدید را امتحان کنید. با هم به کلاس های آموزشی بروید. با هم یک سرگرمی جدید را شروع کنید. خلاقیت، زندگی را هیجان انگیزتر می کند.

14. صبور باشید

تغییر رفتارها و عادت ها زمان می برد. صبور باشید و انتظار نداشته باشید که همسرتان یک شبه تغییر کند. با او همدلی کنید و به او فرصت دهید. در مواقع سختی، صبور باشید و از او حمایت کنید. اگر مشکلی در رابطه تان وجود دارد، صبورانه برای حل آن تلاش کنید. با صبر و حوصله، می‌توانید بر مشکلات غلبه کنید و رابطه خود را قوی تر کنید. صبوری، یکی از نشانه های عشق واقعی است. صبور باشید و به همسرتان نشان دهید که او را دوست دارید و به او باور دارید.

15. ببخشید و فراموش کنید

همه اشتباه می کنند. یاد بگیرید که اشتباهات همسرتان را ببخشید و آنها را فراموش کنید. کینه و نفرت، رابطه شما را مسموم می کند. به جای تمرکز بر گذشته، بر آینده تمرکز کنید. اگر همسرتان از شما عذرخواهی کرد، عذرخواهی او را بپذیرید. از یادآوری اشتباهات گذشته خودداری کنید. به جای انتقام، ببخشید و فراموش کنید. بخشش، نشانه قدرت است. با بخشیدن همسرتان، خودتان را نیز آزاد می کنید. بخشش، رابطه شما را سالم تر و قوی تر می کند.

16. از او انتقاد نکنید

انتقاد مداوم، رابطه شما را تخریب می کند. به جای انتقاد، سعی کنید تشویق و حمایت کنید. به نقاط قوت همسرتان توجه کنید و آنها را تحسین کنید. اگر انتقادی دارید، آن را به طور سازنده و با لحنی مهربانانه بیان کنید. از مقایسه همسرتان با دیگران خودداری کنید. به جای سرزنش، راه حل ارائه دهید. تشویق و حمایت، انگیزه همسرتان را افزایش می دهد. به او یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید و به او باور دارید. انتقاد، رابطه شما را مسموم می کند، اما تشویق، آن را شکوفا می کند.

17. به خودتان اهمیت دهید

برای اینکه بتوانید به همسرتان عشق بورزید، ابتدا باید خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان اهمیت دهید. به نیازهای فیزیکی، عاطفی و روحی خود توجه کنید و زمانی را برای استراحت و تفریح اختصاص دهید. به سلامتی خود اهمیت دهید و ورزش کنید. به ظاهر خود رسیدگی کنید. به علایق خود بپردازید. با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید. وقتی خودتان را دوست داشته باشید، می‌توانید به همسرتان نیز عشق بیشتری بورزید.