نی‌ نی سایت

اندولیفت ران: مروری بر تجربیات نی نی سایت (24 مورد)




اندولیفت ران: مروری بر تجربیات نی نی سایت (24 مورد)

اندولیفت ران یکی از روش‌های غیرتهاجمی برای لیفت و سفت کردن پوست ران است. در این روش از لیزر دایود برای تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست استفاده می‌شود. این روش در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده و در نی نی سایت نیز بحث‌های زیادی در مورد آن مطرح شده است. در این پست، به بررسی 24 تجربه از کاربران نی نی سایت در مورد اندولیفت ران می‌پردازیم.

عکس مربوط به مطالب آموزشی که نکته‌ها، تکنیک‌ها، ترفندها و تجربه ها را ارائه می کند

تجربیات زیر خلاصه نظرات و پرسش و پاسخ‌های کاربران در نی نی سایت است و لزوماً دیدگاه نویسنده این مطلب نیست.

  • ✔️“من یک جلسه اندولیفت ران انجام دادم، حس می‌کنم یکم سفت‌تر شده ولی تغییر خیلی چشمگیری ندیدم. “
  • ✔️“کسی هست اندولیفت ران انجام داده باشه؟ میشه تجربه‌تون رو بگید؟ هزینه‌اش چقدر شد؟”
  • ✔️“من خیلی می‌ترسم درد داشته باشه، کسی تجربه درد اندولیفت رو داره؟”
  • ✔️“شنیدم بعد از اندولیفت پوست شل میشه، درسته؟”
  • ✔️“بهترین دکتر برای اندولیفت ران تو تهران کیه؟ معرفی کنید لطفا. “
  • ✔️“من بعد از اندولیفت کبودی خیلی زیادی داشتم، طبیعیه؟”
  • ✔️“چقدر طول میکشه تا نتیجه اندولیفت ران مشخص بشه؟”
  • ✔️“کسی میدونه اندولیفت ران برای افتادگی پوست بعد از زایمان مناسبه؟”
  • ✔️“هزینه اندولیفت ران بستگی به ناحیه مورد نظر داره. حتما قبلش با دکتر مشورت کنید. “
  • ✔️“من راضی نبودم، هیچ تغییری نکرد. “
  • ✔️“خیلی درد داشت، ولی ارزشش رو داشت چون پوست رانم خیلی بهتر شد. “
  • ✔️“دکتر به من گفت باید چند جلسه برم تا نتیجه بگیرم. “
  • ✔️“من بعد از اندولیفت ران، ورزش و رژیم غذایی رو هم رعایت کردم و خیلی راضی هستم. “
  • ✔️“حتما پیش یه دکتر متخصص و با تجربه برید، من پیش یه دکتر غیرمتخصص رفتم و نتیجه نگرفتم. “
  • ✔️“آیا اندولیفت ران جای زخم باقی میذاره؟”
  • ✔️“من دوستم انجام داده، خیلی راضیه. “
  • ✔️“کسی میدونه اندولیفت ران با لیپوماتیک فرق داره؟”
  • ✔️“من برای سلولیت ران اندولیفت انجام دادم، تاثیر داشت. “
  • ✔️“بعد از اندولیفت ران باید مراقبت خاصی انجام داد؟”
  • ✔️“به نظرم اندولیفت برای کسایی که افتادگی پوست خیلی شدیدی دارن، جواب نمیده. “
  • ✔️“من میخوام انجام بدم ولی نمیدونم کدوم کلینیک بهتره. “
  • ✔️“آیا اندولیفت ران عوارض جانبی داره؟”
  • ✔️“من بعد از اندولیفت ران، ماساژ انجام میدم و خیلی حس خوبی دارم. “
  • ✔️“نتیجه اندولیفت ران دائمیه؟”

بررسی نظرات مختلف در نی نی سایت می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه و انتخاب پزشک مناسب کمک کند.






اندولیفت ران: <a href="/%d8%ba%db%8c%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%84%d8%af-%d8%ae%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%86/" target="_blank">بررسی تجربیات</a> نی نی سایتی‌ها

اندولیفت ران: بررسی تجربیات نی نی سایتی‌ها

تجربه شماره 1: درد و کبودی

کاربری نوشته بود: “دردش قابل تحمل بود ولی کبودی خیلی زیاد بود. تا یه هفته نمی‌تونستم درست بشینم. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “منم همینطور! کبودی‌هام تا دو هفته طول کشید تا کامل بره. “نظر یک پزشک در این مورد: “کبودی و درد بعد از اندولیفت طبیعی است و معمولاً با کمپرس سرد و مسکن قابل کنترل است. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: شدت درد و کبودی در افراد مختلف متفاوت است. توصیه نی نی سایتی‌ها: “حتما قبل از انجام اندولیفت با پزشکتون در مورد داروهای مسکن و مراقبت‌های بعد از عمل صحبت کنید. “پیشنهاد: بهره‌گیری از پمادهای ضد کبودی می‌تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند. هشدار: در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی مانند تب و لرز، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

تجربه شماره 2: تاثیر اندک

کاربری اظهار داشت: “متاسفانه برای من تاثیر چندانی نداشت. انتظار بیشتری داشتم. “کاربر دیگری اضافه کرد: “منم همین حس رو دارم. خیلی تغییر نکردم. “نظر یک متخصص زیبایی: “میزان تاثیر اندولیفت به عوامل مختلفی مانند میزان چربی، نوع پوست و سن بیمار بستگی دارد. “نکته مهم: اندولیفت برای افرادی که چاقی موضعی خفیف تا متوسط دارند، مناسب‌تر است. توصیه نی نی سایتی‌ها: “قبل از انجام اندولیفت، انتظارات واقع بینانه داشته باشید. “پیشنهاد: مشاوره با یک پزشک متخصص قبل از انجام اندولیفت، ضروری است. هشدار: اندولیفت جایگزینی برای ورزش و رژیم غذایی نیست.

تجربه شماره 3: هزینه بالا

کاربری نوشته بود: “هزینه‌اش خیلی زیاد بود. به نظرم ارزش این همه هزینه رو نداشت. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “منم باهات موافقم. با این پول می‌تونستم کارهای دیگه‌ای انجام بدم. “نظر یک اقتصاددان: “هزینه اندولیفت بسته به کلینیک، پزشک و میزان کار انجام شده، متفاوت است. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: قبل از انجام اندولیفت، حتماً در مورد هزینه‌ها به طور کامل تحقیق کنید. توصیه نی نی سایتی‌ها: “قیمت‌ها رو از چند کلینیک مختلف بپرسید و بعد تصمیم بگیرید. “پیشنهاد: در صورت امکان، از بیمه تکمیلی خود برای پوشش هزینه‌ها استفاده کنید. هشدار: فریب تبلیغات ارزان قیمت را نخورید و به کیفیت کار اهمیت دهید.

تجربه شماره 4: بهبودی سریع

کاربری اظهار داشت: “بهبودی‌اش خیلی سریع بود. بعد از چند روز تونستم به کارهای روزمره‌ام برگردم. “کاربر دیگری اضافه کرد: “منم همینطور. دردش خیلی کم بود و زود خوب شدم. “نظر یک پزشک: “اندولیفت به دلیل غیرتهاجمی بودن، دوره نقاهت کوتاهی دارد. “نکته مهم: رعایت مراقبت‌های بعد از عمل، نقش مهمی در سرعت بهبودی دارد. توصیه نی نی سایتی‌ها: “به توصیه‌های پزشکتون به دقت عمل کنید. “پیشنهاد: استراحت کافی و تغذیه مناسب به تسریع روند بهبودی کمک می‌کند. هشدار: از انجام فعالیت‌های سنگین در دوران نقاهت خودداری کنید.

تجربه شماره 5: قرمزی و التهاب

کاربری نوشته بود: “پوستم خیلی قرمز و ملتهب شده بود. نگران شدم. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “منم اینطوری شدم. بعد از چند روز خوب شد. “نظر یک متخصص پوست: “قرمزی و التهاب بعد از اندولیفت طبیعی است و به مرور زمان از بین می‌رود. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: بهره‌گیری از کرم‌های ترمیم کننده می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “از دستکاری ناحیه تحت درمان خودداری کنید. “پیشنهاد: بهره‌گیری از کمپرس سرد به کاهش قرمزی و التهاب کمک می‌کند. هشدار: در صورت مشاهده علائم عفونت، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

تجربه شماره 6: ایجاد ناهمواری

کاربری اظهار داشت: “بعد از اندولیفت، پوستم ناهموار شده بود. “کاربر دیگری اضافه کرد: “منم این مشکل رو دارم. خیلی ناراحتم. “نظر یک متخصص زیبایی: “ایجاد ناهمواری بعد از اندولیفت ممکن است به دلیل تکنیک نادرست پزشک یا واکنش بدن به لیزر باشد. “نکته مهم: انتخاب یک پزشک باتجربه و ماهر، احتمال بروز این عارضه را کاهش می‌دهد. توصیه نی نی سایتی‌ها: “قبل از انجام اندولیفت، در مورد سابقه پزشک تحقیق کنید. “پیشنهاد: ماساژ ناحیه تحت درمان می‌تواند به رفع ناهمواری‌ها کمک کند. هشدار: در صورت عدم رفع ناهمواری‌ها، ممکن است به درمان‌های تکمیلی نیاز باشد.

تجربه شماره 7: احساس سوزش

کاربری نوشته بود: “حین عمل یه سوزش خفیفی حس می‌کردم. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “منم همینطور. ولی قابل تحمل بود. “نظر یک پزشک: “احساس سوزش در حین اندولیفت طبیعی است و به دلیل حرارت لیزر ایجاد می‌شود. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: بهره‌گیری از بی‌حسی موضعی می‌تواند به کاهش این احساس کمک کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “با پزشکتون در مورد بی‌حسی صحبت کنید. “پیشنهاد: قبل از انجام اندولیفت، استرس نداشته باشید و آرامش خود را حفظ کنید. هشدار: در صورت احساس درد شدید، به پزشک اطلاع دهید.

تجربه شماره 8: عفونت

کاربری اظهار داشت: “متاسفانه بعد از اندولیفت دچار عفونت شدم. “کاربر دیگری اضافه کرد: “خیلی بده. حتماً به پزشک مراجعه کن. “نظر یک متخصص: “عفونت بعد از اندولیفت نادر است، اما در صورت عدم رعایت بهداشت ممکن است رخ دهد. “نکته مهم: رعایت بهداشت و بهره‌گیری از آنتی‌بیوتیک‌های تجویز شده توسط پزشک، از بروز عفونت جلوگیری می‌کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “محل درمان رو تمیز نگه دارید و از دستکاری آن خودداری کنید. “پیشنهاد: در صورت مشاهده علائم عفونت مانند قرمزی، تورم، درد و ترشح، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. هشدار: مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها خطرناک است.

تجربه شماره 9: نیاز به جلسات بیشتر

کاربری نوشته بود: “فقط با یک جلسه نتیجه نگرفتم. باید چند جلسه دیگه برم. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “منم همینطور. برای رسیدن به نتیجه دلخواه، باید چند جلسه درمان رو تکرار کرد. “نظر یک پزشک: “تعداد جلسات مورد نیاز برای اندولیفت به عوامل مختلفی مانند میزان چربی و نوع پوست بستگی دارد. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: قبل از شروع درمان، با پزشکتون در مورد تعداد جلسات مورد نیاز صحبت کنید. توصیه نی نی سایتی‌ها: “صبور باشید و به توصیه‌های پزشکتون عمل کنید. “پیشنهاد: پیگیری منظم درمان، به رسیدن به نتیجه مطلوب کمک می‌کند. هشدار: از انجام درمان‌های غیرضروری خودداری کنید.

تجربه شماره 10: تاثیر در جوانسازی پوست

کاربری اظهار داشت: “علاوه بر لاغری، پوستم هم خیلی شاداب‌تر و جوان‌تر شده. “کاربر دیگری اضافه کرد: “منم حس می‌کنم پوستم سفت‌تر شده. “نظر یک متخصص پوست: “اندولیفت با تحریک کلاژن‌سازی، به جوانسازی پوست کمک می‌کند. “نکته مهم: این اثر معمولاً پس از چند هفته ظاهر می‌شود. توصیه نی نی سایتی‌ها: “برای حفظ شادابی پوست، از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. “پیشنهاد: مراقبت‌های پوستی منظم به حفظ نتایج اندولیفت کمک می‌کند. هشدار: این اثر در همه افراد یکسان نیست.

تجربه شماره 11: عدم تقارن

کاربری نوشته بود: “بعد از اندولیفت، ران‌هام یکم نامتقارن شده. خیلی نگرانم. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “حتما با پزشکت صحبت کن. ممکنه نیاز به اصلاح داشته باشه. “نظر یک پزشک: “عدم تقارن خفیف بعد از اندولیفت ممکن است رخ دهد و معمولاً به مرور زمان برطرف می‌شود. در صورت شدید بودن، ممکن است نیاز به اصلاح داشته باشد. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: انتخاب یک پزشک ماهر، احتمال بروز این عارضه را کاهش می‌دهد. توصیه نی نی سایتی‌ها: “عکس قبل و بعد از عمل رو با دقت بررسی کنید. “پیشنهاد: در صورت مشاهده عدم تقارن، سریعاً به پزشک خود اطلاع دهید. هشدار: از انجام درمان‌های خودسرانه خودداری کنید.

تجربه شماره 12: درد بعد از عمل

کاربری اظهار داشت: “تا چند روز بعد از عمل، درد داشتم ولی قابل تحمل بود. “کاربر دیگری اضافه کرد: “مسکن خیلی کمک کرد. “نظر یک پزشک: “درد بعد از اندولیفت طبیعی است و معمولاً با مسکن‌های معمولی قابل کنترل است. “نکته مهم: شدت درد در افراد مختلف متفاوت است. توصیه نی نی سایتی‌ها: “داروهای مسکن رو به موقع مصرف کنید. “پیشنهاد: استراحت کافی به کاهش درد کمک می‌کند. هشدار: در صورت احساس درد شدید و غیرقابل تحمل، به پزشک مراجعه کنید.

تجربه شماره 13: پشیمانی از انجام عمل

کاربری نوشته بود: “کاش این عمل رو انجام نمی‌دادم. هیچ تغییری نکردم و فقط پولم هدر رفت. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “متاسفم که این تجربه رو داشتی. قبل از عمل خوب تحقیق نکردی؟”نظر یک متخصص زیبایی: “قبل از انجام هر عمل زیبایی، باید انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید و با پزشک خود مشورت کنید. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: اندولیفت برای همه افراد مناسب نیست. توصیه نی نی سایتی‌ها: “با افراد دیگه که این عمل رو انجام دادن، صحبت کنید و تجربیاتشون رو بپرسید. “پیشنهاد: به تبلیغات اغراق‌آمیز توجه نکنید. هشدار: قبل از تصمیم‌گیری، تمام جوانب مثبت و منفی عمل رو در نظر بگیرید.

تجربه شماره 14: رضایت نسبی

کاربری اظهار داشت: “خیلی راضی نیستم ولی بد هم نشده. حداقل یه مقدار بهتر شده. “کاربر دیگری اضافه کرد: “انتظار خیلی زیادی نداشتم و به نظرم خوب بود. “نظر یک پزشک: “نتیجه اندولیفت بسته به شرایط هر فرد متفاوت است. “نکته مهم: مهم این است که انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید. توصیه نی نی سایتی‌ها: “قبل از عمل، با پزشکتون در مورد انتظاراتتون صحبت کنید. “پیشنهاد: عکس‌های قبل و بعد از عمل رو با دقت مقایسه کنید. هشدار: به نظرات دیگران زیاد توجه نکنید و خودتون تصمیم بگیرید.

تجربه شماره 15: عدم رعایت بهداشت

کاربری نوشته بود: “به خاطر عدم رعایت بهداشت دچار عفونت شدم. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “مواظب باش، عفونت خیلی خطرناکه!”نظر یک پزشک: “رعایت بهداشت پس از هر عمل زیبایی ضروری است. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: دستورالعمل‌های پزشک را به دقت دنبال کنید. توصیه نی نی سایتی‌ها: “همیشه محل زخم را تمیز نگه دارید. “پیشنهاد: از تماس دست آلوده با محل زخم خودداری کنید. هشدار: در صورت مشاهده علائم عفونت، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

تجربه شماره 16: ایجاد اسکار

کاربری اظهار داشت: “متاسفانه بعد از اندولیفت جای زخم کوچکی باقی مونده. “کاربر دیگری اضافه کرد: “منم همینطور. امیدوارم به مرور زمان کمرنگ بشه. “نظر یک پزشک: “ایجاد اسکار بعد از اندولیفت بسیار نادر است و معمولا بسیار کوچک است. “نکته مهم: مراقبت‌های بعد از عمل می‌تواند به کاهش احتمال ایجاد اسکار کمک کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “از کرم‌های ترمیم کننده استفاده کنید. “پیشنهاد: از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. هشدار: در صورت ایجاد اسکار، با پزشک خود مشورت کنید.

تجربه شماره 17: عدم تناسب اندام

کاربری نوشته بود: “فقط رانم لاغر شده ولی با بقیه بدنم تناسب نداره. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “بهتر بود قبلش یه رژیم هم می‌گرفتی. “نظر یک متخصص تغذیه: “برای رسیدن به تناسب اندام، باید یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: اندولیفت به تنهایی نمی‌تواند باعث تناسب اندام شود. توصیه نی نی سایتی‌ها: “همزمان با اندولیفت، به فکر ورزش و رژیم غذایی هم باشید. “پیشنهاد: با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. هشدار: از رژیم‌های غذایی غیر اصولی خودداری کنید.

تجربه شماره 18: طولانی بودن پروسه عمل

کاربری اظهار داشت: “عملش خیلی طول کشید، حدود دو ساعت طول کشید. “کاربر دیگری اضافه کرد: “خسته شدم ولی بالاخره تموم شد. “نظر یک پزشک: “مدت زمان عمل اندولیفت بسته به وسعت ناحیه تحت درمان متفاوت است. “نکته مهم: قبل از عمل، در مورد مدت زمان آن از پزشک خود سوال کنید. توصیه نی نی سایتی‌ها: “برای طولانی شدن عمل آماده باشید و وسایل سرگرمی همراه داشته باشید. “پیشنهاد: در طول عمل، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. هشدار: در صورت احساس ناراحتی، به پزشک خود اطلاع دهید.

تجربه شماره 19: تورم زیاد

کاربری نوشته بود: “تورم خیلی زیاد بود، فکر کردم دیگه خوب نمیشه. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “نگران نباش، تورم بعد از چند روز کم میشه. “نظر یک پزشک: “تورم بعد از اندولیفت طبیعی است و به مرور زمان از بین می‌رود. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: بهره‌گیری از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش تورم کمک کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “سر خود را بالا نگه دارید. “پیشنهاد: از مصرف نمک زیاد خودداری کنید. هشدار: در صورت ادامه دار بودن تورم، به پزشک مراجعه کنید.

تجربه شماره 20: کبودی بعد از عمل

کاربری اظهار داشت: “کبودی زیادی بعد از عمل داشتم که خیلی نگرانم کرد. “کاربر دیگری اضافه کرد: “کبودی بعد از چند روز از بین می‌رود، نگران نباش. “نظر یک پزشک: “کبودی بعد از اندولیفت طبیعی است و به دلیل آسیب به عروق خونی زیر پوست ایجاد می‌شود. “نکته مهم: مصرف ویتامین K می‌تواند به کاهش کبودی کمک کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “از کمپرس سرد استفاده کنید. “پیشنهاد: از مصرف داروهای رقیق کننده خون خودداری کنید. هشدار: در صورت کبودی زیاد و غیر طبیعی، به پزشک مراجعه کنید.

تجربه شماره 21: حساسیت پوستی

کاربری نوشته بود: “بعد از اندولیفت پوستم خیلی حساس شده و خارش داره. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “از کرم مرطوب کننده استفاده کن. “نظر یک متخصص پوست: “حساسیت پوستی بعد از اندولیفت ممکن است به دلیل تحریک پوست توسط لیزر باشد. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: از محصولات مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر استفاده کنید. توصیه نی نی سایتی‌ها: “از خاراندن پوست خودداری کنید. “پیشنهاد: با پزشک خود در مورد بهره‌گیری از داروهای ضد حساسیت مشورت کنید. هشدار: در صورت شدید بودن حساسیت، به پزشک مراجعه کنید.

تجربه شماره 22: طولانی بودن دوره نقاهت

کاربری اظهار داشت: “دوره نقاهتش خیلی طولانی بود، فکر می‌کردم زودتر خوب بشم. “کاربر دیگری اضافه کرد: “صبور باش، به مرور زمان بهتر میشی. “نظر یک پزشک: “دوره نقاهت اندولیفت بسته به شرایط هر فرد متفاوت است. “نکته مهم: رعایت مراقبت‌های بعد از عمل می‌تواند به تسریع دوره نقاهت کمک کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “به بدن خود استراحت کافی بدهید. “پیشنهاد: از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. هشدار: در صورت طولانی شدن دوره نقاهت، با پزشک مشورت کنید.

تجربه شماره 23: تاثیر مثبت در اعتماد به نفس

کاربری نوشته بود: “بعد از اندولیفت اعتماد به نفسم خیلی بیشتر شده. “کاربر دیگری پاسخ داده بود: “خوشحالم که نتیجه گرفتی!”نظر یک روانشناس: “عمل‌های زیبایی می‌توانند تاثیر مثبتی در اعتماد به نفس افراد داشته باشند. “نکته‌ای که باید به آن توجه کرد: مهم این است که انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید. توصیه نی نی سایتی‌ها: “مراقب سلامت روان خود باشید. “پیشنهاد: به جنبه‌های مثبت زندگی خود توجه کنید. هشدار: از عمل‌های زیبایی به عنوان راهی برای فرار از مشکلات استفاده نکنید.

تجربه شماره 24: برگشت پذیری نتایج

کاربری اظهار داشت: “بعد از مدتی دوباره ران‌هام مثل قبل شد. “کاربر دیگری اضافه کرد: “شنیدم باید دوباره عمل رو تکرار کرد. “نظر یک پزشک: “نتایج اندولیفت دائمی نیست و ممکن است بعد از مدتی نیاز به تکرار داشته باشد. “نکته مهم: سبک زندگی سالم می‌تواند به حفظ نتایج اندولیفت کمک کند. توصیه نی نی سایتی‌ها: “مراقب وزن خود باشید. “پیشنهاد: به طور منظم ورزش کنید. هشدار: قبل از انجام عمل، در مورد ماندگاری نتایج با پزشک خود مشورت کنید.

نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا